学生时代跑800米、1000米,对许多人来说是苦楚的回忆,跑得嗓子冒烟、两腿打颤、胸闷气喘的大有人在。因而,许多人在结业后对跑步的形象便是这样一种生不如死的体会。许多人惧怕这种跑步的苦楚,而不肯去跑步…

这个问题是老王的爱人问我的,由于她想开端跑步,但又跑不了太多,家里有个小跑步机,想着每天跑一点,是不是能够瘦身?我想这个问题应该具有必定的普遍性,网上的评论也比较多。所以想谈谈我的观点。每天跑步2公里…